Bewegtes Sitzen und hält den Rücken fit

Aktives Sitzen in Bewegung mit vielen wechselnden Sitzpositionen und mit ständigem leichten Training der Muskulatur hält fit – nicht nur den Rücken. Eckhard Hillebrand, Experte für gesundes Sitzen, verrät, wie das funktioniert: Spezielle Stühle unterstützen dynamisches Sitzen. Konventionelles Sitzen ist starres Sitzen. Das bedeutet: angespannte oder verspannte Muskulatur, monotone Belastung der Bandscheiben und die Erschlaffung […]