Der SCHLÜSSEL zur GELASSENHEIT Jeder kann lernen, die Ruhe selbst zu bleiben Kurz davor aus der Haut zu fahren? Die bessere Wahl: Gelassenheit lernen. Der Schlüssel dazu liegt in uns selbst. Gelassenheit ist die ganz bewusste Entscheidung, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen, die Dinge mit einer gehörigen Portion Optimismus und Zuversicht anzugehen und sich nicht allzu leicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Lesen Sie, wie man es schafft, gelassener zu bleiben. Ach wenn ich doch nur ein bisschen gelassener wäre, seufzt Anja heute früh, nachdem sie mir erzählt hat, was auf sie zurzeit beruflich und privat alles einstürmt. Alle haben Ansprüche an sie, die erfolgreich im Vertriebsinnendienst eines großen Unternehmens arbeitet. Und sie arbeitet wirklich gern, wie sie mir versichert. 20 | Vitales Nordhessen – eine Region für die Gesundheit Aber jetzt, mit dem Kind, hat sich alles verändert! Und Frank, ihr Ehemann, ja der ist ein stark eingebundener Manager. Da muss Anja sich „neben dem Beruf“ um Kind und Haushalt alleine kümmern. Geht ja nicht anders, sagt sie. Anja will es jedem recht machen. Und manchmal, so wie heute früh, wird es ihr zu viel. Und dann wünscht sie sich ein bisschen mehr Gelassenheit! Wann wünschen Sie sich mehr Gelassenheit? Wenn Sie spät dran sind und ein Stau auf der Straße Sie aufhält oder eine Baustelle Sie völlig aus der Fassung bringt? Wenn ein Kollege Sie völlig respektlos behandelt und Ihnen mal wieder die Worte fehlen, die ihn zurechtweisen, was Sie noch wütender macht? Wenn Sie nach einem anstrengenden Tag nach Entspannt in den Tag starten: Auch Rituale helfen, im Alltag gelassener zu bleiben. Foto: © Yakobchuk Olena - Fotolia.com Von Jutta Mürköster Vital und gesund
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