Vitales Nordhessen – eine Region für die Gesundheit | 49 ● Sei konsequent! Nimm Dir nur vor, was Du auch umsetzen kannst und setze es dann aber auch konsequent um. Es hilft, sich nicht alle anstehenden Aufgaben zu notieren, sondern nur die, die Du an diesem Tag erledigen kannst (nicht willst!). ● Es gilt immer noch: verplane nicht den gesamten Tag, denn es kommen immer noch unvorhergesehene Dinge dazwischen. Oder können Sie morgens genau absehen, wie der Tag verlaufen wird? Das kann allenfalls ein Leuchtturmwärter und wer von uns ist das schon? ● Setze Prioritäten! Sicher haben Sie schon einmal von der Eisenhower-Matrix gehört, bei der zwischen dringenden und wichtigen Aufgaben unterschieden wird. So alt sie ist, so wirkungsvoll erleben sie gerade diejenigen meiner Kunden immer wieder, die dazu neigen, sich zu verzetteln. Wenn Sie Ihr Zeitmanagement verbessern wollen, dann sollten Sie den letzten Tipp beherzigen und auch an dieser Stelle Prioritäten setzen. Welcher Tipp hat Sie am stärksten angesprochen? Fangen Sie damit an, diesen in die Tat umzusetzen. Und wenn das klappt? Dann seien Sie stolz und nehmen sich, wenn nötig, den nächsten vor! Viel Spaß dabei, denn der sollte nicht verloren gehen! n d Buchtipp Lothar Seiwert Ausgetickt. Lieber selbstbestimmt als fremdgesteuert Ständiges Verfügbarsein-Müssen, dringende Termine, Rückrufanfragen: es lastet enormer Druck auf uns und unser Leben scheint völlig fremdbestimmt, wodurch sich die Burn-out-Fälle häufen. Selten fühlen wir uns frei in unseren Entscheidungen und agieren eher wie Marionetten anderer – ein fataler Kreislauf, der uns Energie raubt. In seinem ermutigenden Aufruf zu mehr Selbstbestimmung geht Lothar Seiwert der spannenden Frage nach, warum gerade vielbeschäftigte Erfolgsmenschen ihre Aufgaben spielend zu meistern scheinen, und kommt zu der bestechenden Erkenntnis: Wer den Mut hat, seine Zeit unabhängig und frei einzuteilen und seine Prioritäten nach eigener Überzeugung zu setzen, hat sein Leben selbst in der Hand und kann uneingeschränkt über seine Ressourcen verfügen. Ariston Verlag, ISBN: 978–3–424–20058–4, Euro 19,99 Foto: istockphoto.com
Vitals Nordhessen 2013 Gesamt_web
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